Hier j’ai écouté, et ai été happée par, la voix de Simone Milasas expliquant, dans un télécall, combien choisir et créer lorsque nous sommes dans le non-jugement et le laisser-être devient tellement plus joyeux, aisé, rapide et générateur. 

Baisser nos barrières qui nous emprisonnent , laisser notre corps devenir léger et spacieux pour mieux défaire la solidité qui nous statufie, nous expanser aussi loin qu’il nous est possible pour ne plus être réduit à rien – ce sont des choses tellement simples à être, il nous suffit de les demander et d’être présents à cette demande. Et cela est. 

Bien sûr, vous pouvez choisir de ne pas y croire. Ou d’essayer et de voir. Les yeux fermés ou pas. Allongé ou debout. Immobile ou en mouvement. Et amusez-vous avec tout cela – le jeu, c’est l’énergie de la détente, loin de la tension et de la contraction, non ? 

 Être la relaxation commence ici. Lorsque nous sommes prêts à faire sauter nos verrous et aller voir ce qui peut bien arriver de l’autre côté. 

Aujourd’hui, pendant ma sortie vélo dans les bois, en gravel mode cyclo-cross, je me suis amusée à sentir à quel moment mon mental et donc mon corps se contractaientt, se tendaient – pas de surprise, chaque fois que le terrain devenait glissant ou plus pentu,  que je sentais la roue avant glisser, ou que je spottais un obstacle sur le sentier, ou que j’étais si profond dans les bois que j’étais incapable de savoir où j’étais – bref chaque fois que je n’étais plus en contrôle total, ou ce que je définis comme le contrôle total. Et alors, sans aucun jugement pour ces surgissements de tension, j’ai déroulé le rituel consistant à baisser mes barrières et m’expanser – un quart de seconde et hop mes mains redevenaient légères sur le guidon, mes épaules s’abaissaient, mon souffle retrouvait son rythme régulier et mon corps entier se réjouissait, et je retrouvais ma connexion avec mon vélo……je sais, complètement dingue, et pourtant tellement vrai et jouissif. 

C’est aussi ce qui s’appelle ‘être dans le flow’. Le flot facile de l’énergie, du mouvement, de la joie, d’être.